Какво е калориен дефицит и здравословен ли е за отслабването
Ето как може да следвате принципа по правилния начин
-
Калориен дефицит – това ли е ключът към отслабването
Не става дума само за ограничения
-
Калориен дефицит и редовни тренировки – как се отслабва с 40 кг
„Никога не съм смятала, че ще се чувствам по-добре на 33 години, освен когато бях в гимназията“
-
Калориен дефицит и много ходене - как се отслабва с 36 килограма
Фитнес инфлуенсърката Опал Стейси разкрива своя режим
-
Колко калории трябва да приемате на ден?
В зависимост от това дали искате да отслабнете, да поддържате тегло или да напълнеете
-
Калориен дефицит: Какво представлява и как да го изчислим?
Той е изключително важен за отслабването